全世界关节炎患者有3.55亿人，我国关节炎患者已超1亿，且正逐渐年轻化。每年的10月12日是“世界关节炎日”，目的是提醒人们早预防、早诊断、早治疗关节炎，防止致残。

　　关节不开心，后果很“炎”重

　　关节炎是世界头号致残性疾病，也是最常见的慢性病之一，共有100多种，其中最常见的就是骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎以及强直性脊柱炎等。

　　1.骨关节炎

　　骨关节炎是由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。该病可影响某个关节的所有部分，引起关节疼痛、炎症或行动不便，好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50%、65岁以上人群中90%患有骨关节炎。

　　2.类风湿关节炎

　　类风湿关节炎是一种慢性、全身性自身免疫性疾病，常累及腕、掌指、近端指间关节等部位，多呈对称性、持续性，通常伴随肿胀、压痛，晨起时可感关节僵硬，活动后可减轻，若病情控制不佳可出现关节畸形。该病可发生于任何年龄，女性患者多于男性。

　　3.痛风性关节炎

　　痛风性关节炎是指由于血液中的尿酸浓度过高，导致尿酸盐结晶析出，继而沉积在关节及关节周围软组织后引起的炎症反应，是痛风的主要表现之一。

　　急性发病期，患者主要表现为关节的红、肿、热、痛，常在清晨或午夜发生，疼痛可呈刀割样、虫咬样或撕裂样，多难以忍受，可在数天或2周内自行缓解。如果因拖延时间导致病情恶化，可导致慢性关节炎，主要表现为关节功能受限、关节畸形等，严重影响患者的生活质量。

　　4.强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎以脊柱中轴关节受累为主，严重者可发生脊柱强直和畸形，发病年龄多在20~35岁，男性病情较重。首发症状常为下腰背痛伴随晨僵，也可以表现为单侧、双侧或交替性臀部、腹股沟区向下肢放射的酸痛等，症状在夜间休息或久坐时较重，活动后可以减轻。患者也可能出现关节外症状如反复发作的眼葡萄膜炎或虹膜睫状体炎、下肢麻木、感觉异常等。

　　治疗炎症有妙招

　　关节炎的治疗重点，首先是针对原发病的有效治疗，其次是缓解症状及改善关节功能，治疗方法包括：

　　①药物治疗：治疗药物因不同类型的关节炎而异，常规包括非甾体抗炎药、降尿酸药物、慢作用抗风湿药物、糖皮质激素、生物制剂等。

　　②物理治疗：包括热疗、微波治疗、红外线治疗等。

　　③中医治疗：包括针灸、按摩、艾灸等，可缓解关节疼痛、改善功能。

　　④手术治疗：如通过关节镜祛除痛风结晶减轻关节炎症;严重关节损害可行关节置换手术等。

　　日常预防小贴士

　　●改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物，长时间站立及行走。

　　●减轻体重、控制高嘌呤饮食：肥胖人群患骨关节炎的几率比其他人明显增多，减轻体重可减轻关节的压力，有效地预防骨关节炎的发生;控制高嘌呤饮食可减少痛风性关节炎发生机率。

　　●避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌一开始就进行重负荷的运动，大量运动后及时拉伸放松。

　　●改变不合理的运动方式：爬山爬楼等运动使下肢关节压力增大，应尽量减少或避免。中老年人群，应逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少剧烈运动。

　　●正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，若发生扭伤、摔伤等应及时处理，例如，早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

　　中山大学附属第五医院(中大五院)风湿免疫科张桦主任提醒，关节疼痛是关节发出的警报，如出现关节疼痛要引起重视，及时就医，防止小问题变成大问题。(来源： 中国网健康)