现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常脚部按摩，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

　　足疗原理：

　　脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。

　　专家认为，足部按摩的原理主要有以下四方面：

　　一是血液循环原理。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶、血脂等有害物质沉积在脚底，不利健康。脚底有一涌泉穴(主降一切穴位)，通过对涌泉穴的刺激，对血压、血脂、血糖、血酸、尿酸有双向调节的作用。通过足底按摩，可以使脚底垃圾回流至肾脏(肾主排泄)，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液的形式排出体外。

　　二是反射原理。脚是人的第二心脏。人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的，足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境和机体生物钟，对失眠多梦疗效显著。

　　三是全息论原理。树老根先竭，人老脚先衰。中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。脚底共有62个反射区，对应了人体的各个脏腑和器官，做足疗可以对人体各位置起到调节作用。在公园里，用鹅卵石铺小路，很多中老年人光着脚丫在上面走路，就是在刺激脚底穴位。举个很浅显的对比，城里人很多人患肠炎，而每天光着脚丫在田里干活的农民身体素质却要好的多。

　　四是中医经络学原理。即中医三阴、三阳学说。脚上有六条经络，足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，促进儿童骨骼生长，加强抵抗力和免疫力，从而达到强身健体祛除病邪的目的。因此，儿童做足疗能增高]，中年人可以强身健体，老年人可以延年益寿。做20分钟足疗相当于跑三公里路，踝关节处有收缩压紧的感觉，就好像在跑步一样，运行气血，疏通经络，调节脏腑功能，做足疗对于平时不爱锻炼或没时间锻炼身体的人来讲是理智的选择。

　　足疗鞋适应范围

　　足疗鞋能够对足部反射区进行按摩，此按摩疗法适用于多种疾病，也可单独用于日常保健。

　　1 .内科疾病

　　(1) 呼吸系统疾病：如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎、急性扁桃体炎等。

　　(2) 循环系统疾病：如高/ 低血压、冠心病、心脏病、贫血、心绞痛、下肢静脉曲张等。

　　(3) 消化系统疾病：如慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、痔疮等。

　　(4) 泌尿系统疾病如慢性肾小球肾炎、泌尿系结石等。

　　(5) 代谢及内分泌系统疾病如糖尿病、肥胖病、甲状腺功能亢进症等。

　　(6) 神经系统疾病如脑动脉硬化症、脑血管意外后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经衰弱、癫痫、焦虑症等。

　　2 .妇科疾病：如月经不调、痛/ 闭经、功能性子宫出血、带下病、盆腔炎、更年期综合症、不孕症、性冷淡症等。

　　3 .皮肤科疾病：如痤疮、黄褐斑、脂溢性脱发、白发、湿疹、神经性皮炎、牛皮癣、斑秃、带状疱疹等。

　　4 .伤科疾病：如肩周炎、颈椎病、慢性腰肌劳损、退行性脊柱/ 膝关节炎、腰椎间盘突出症等。

　　5 .眼科疾病：如老年性白内障、开角型青光眼、近视眼、迎风落泪、老花眼等。

　　6 .耳鼻咽喉口腔疾病：如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、口疮、耳鸣、中耳炎、牙痛等。

　　7 .肿瘤科疾病：如乳腺癌、肿瘤放疗与化疗反应等。

　　8 .男性疾病：遗精、阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、男子不孕症等。

　　9 . 儿科疾病：小儿厌食症、小儿遗尿、小儿惊风、小儿营养不良等。

　　10. 老年疾病：冠状动脉硬化、帕金森症、中风后遗症、半身不遂等。

　　足疗鞋使用方法：

　　可以直接穿鞋治疗，也可以温水足疗、准备两个适当大小的盆子，一盆水放一只鞋子，水里可加盐、姜、白醋或配合药物。可疏经活络、去风湿、安眠和调理气血等。

　　疗效：前十天可调节气血，改善睡眠，缓解疲劳，第二个十天可疏通经络，改善关节痹症，时间长者可调养脏腑机能，达到神清气爽，精力充沛。