最近，美国的医学期刊《神经病学》中有一项关于中风的研究。该研究表明，如果中风后进行规律的每日运动，可以有效降低死亡的风险，尤其是对于75岁以下的老人来说。

　　研究人员对近十万名人员进行随访研究，其中有近九百名是有中风史的人群，其余的九万多名是没有中风史的对照组。最后研究显示，有中风史的人员没有达到一定的运动量，死亡率为33%，而达到一定运动量的受试者，死亡率会大大降低。

　　研究结果表明，一定量的运动，可以延长中风患者的寿命。每周步行3-4小时，可以使中风患的死亡风险大幅度降低，如果每周步行6-7小时，将更有利于中风患者的身体健康。

　　多项研究显示，中风患者进行定量的身体活动，有利于促进身体功能的恢复。不过，因为中风会影响患者的运动功能，对身体健康也会有很大影响，所以应该在医生或专业人士的引导下循序渐进地进行运动，以免过量的运动会对健康带来不利影响。

　　中风患者该如何进行锻炼?

　　中风患者所要进行的康复训练根据不同功能的损失，可以由不同的器材进行辅助，也可以根据患者的障碍来进行选择。

　　例如，在住院期间，由于患者身体处于康复期间，可以选择使用一些大型器材进行训练。如果离院回家自行进行康复训练，可以选择像助行器、体力床等简易器材进行训练。

　　在中风后的康复期间，建议尽快咨询医生，在身体允许的情况下尽可能早地进行康复训练。

　　康复训练所需医疗器械如何选择?

　　中风患者及时地进行康复训练可以有效防止中风复发以及减轻死亡的风险。常见的康复训练需要的器材种类较多，有分指板、蜡疗器、针灸、拔罐、超短波等。

　　如果中风患者的生理特征较为平稳，可以转为在家进行康复训练，一方面可以节省在医院进行康复训练的开支，另一方面，也会更有利于患者的心情，心情好会有利于康复。家用康复器材可以选择电动脚踏车辅助训练，从被动训练到主动训练，全程皆可满足。此外，还可选择按摩仪、理疗仪等辅助康复。