心脑血管病，一直是中国死亡率高居前几位的病因。而脑卒中(脑中风)更是高居榜首，具有“三高一多”的特点：发病率高、死亡率高、致残率高、并发症多，严重威胁着人们的健康，影响着患者的生活质量，给家庭和社会带来沉重的经济负担，我国每年在脑血管病方面的花费超过两万亿元。

　　冬季是脑卒中的“魔鬼季节”，昼夜温差大、人体新陈代谢减慢、人体抵抗力下降，一个看起来很“健康”的人，可能转眼就会意想不到地因为脑血管病瘫痪甚至死亡。

　　其实以脑卒中为主的脑血管病，也是可防可控的。在脑卒中的高发季节该如何防治脑血管病?往下看，这些知识要掌握!

　　脑血管病发病时一般会有什么症状表现?

　　脑血管病排在前三位的症状是偏身瘫痪、偏身感觉障碍和头痛，其他常见症状包括单眼视物不清、偏盲、失语或语言不清、头晕或眩晕、平衡能力丧失、意识障碍等，起病突然，猝然发病，病程进展快，绝大多数患者的症状在数分钟到数小时内达高峰，严重者可有意识障碍，甚至危及生命，此外，一些体积非常小的卒中，如“腔隙性脑梗塞”，症状可以非常轻微甚至没有任何症状，从而不被患者关注或重视。

　　脑卒中发生的时间有一定的规律，一年当中，冬春寒冷季节最易发病;一天当中，上午6点到11点之间发病率最高。

　　如有以上症状出现，应及时送至医院就诊。脑血管病的治疗时间代表了一切。越早发现，越早治疗，效果越好，预后越佳，后遗症状越轻。一旦发现，及时拨打120送至具有治疗条件的医院，不要自行驾车送患者到医院，以免途中出现意外，束手无策，延误病情。

　　我国脑卒中发病趋向年轻化，如何自评脑血管病风险?

　　脑卒中风险评估包括以下8项，花1分钟对照自测：

　　高血压病史或正在服用降压药;

　　房颤和心瓣膜病;

　　吸烟;

　　血脂异常或未知;

　　糖尿病;

　　很少进行体育活动(体育锻炼的标准是每周大于等于3次、每次大于等于30分钟、持续时间超过1年，从事农业体力劳动可视为有体育活动);

　　明显超重或肥胖(体质指数超过26);

　　有脑卒中家族史。

　　以上8项，出现一项得1分，脑卒中风险评估≥3分，或既往有脑卒中或短暂性脑缺血发作病史者，评定为高危人群;

　　脑卒中风险评估<3分，但患有慢性病(高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病)之一者，评定为中危人群;

　　脑卒中风险评估<3分，且无慢性病者为低危人群。

　　脑血管病发病的原因是什么?

　　脑血管病发病的原因，是脑动脉硬化、狭窄导致的缺血性事件，或者脑动脉破裂导致的出血性事件。

　　还有部分病人，导致卒中的血栓来源于心脏，称为心源性卒中。少数情况下，动脉夹层、动脉炎等也可导致卒中。

　　综合看，缺血性卒中的前三大病因是动脉粥样硬化、小动脉硬化和心源性栓塞。出血性卒中的病因主要是高血压动脉硬化所致的微动脉瘤。

　　哪些因素会导致以上情况，这就要说到脑卒中的高危因素!

　　1、不可干预的危险因素：

　　年龄，一般来讲年龄越大脑血管病的发病率越高。多发生于55岁以上人群，男性多于女性。

　　有家族遗传倾向，父母死于脑血管病的人群发病率较普通人群高4倍。这些是不可干预的危险因素。

　　2、可干预的危险因素:

　　最重要的危险因素是高血压，其他原因还有：心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、颈动脉狭窄、高同型半胱氨酸血症、肥胖、口服避孕药、高凝状态、缺乏体育锻炼及饮食结构不合理等等。如果能够很好地管理这些危险因素，就能大大地降低脑血管病的发病率。

　　脑血管病如何防治?预防尤为重要!

　　对于卒中这种治疗手段不多的疾病，预防显得尤为重要。所幸的是，由于卒中的危险因素和病因非常明确，因此，卒中是可防可控的疾病，只要医患双方足够重视，并采取相应的预防措施，就可大大降低卒中的发病率和致死率。

　　首先，早期改变不健康的生活方式，积极主动控制各种危险因素。

　　健康的生活方式包括每周至少3次，每次至少30分钟的有氧运动;注意饮食结构的平衡，多吃蔬菜水果，多吃白肉(鱼肉、鸡肉)，少吃红肉(猪肉);不吸烟;不饮酒或只饮少量红酒;作息时间规律、不熬夜;减少生活中的各种压力等。对于老年人，还要注意尽量低盐低脂饮食。

　　其次，如果患有基础疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等，一定要积极治疗。

　　通常，这些疾病可以获得很好的控制但很难彻底痊愈，这就需要患者配合医生，坚持长期治疗。以高血压为例，收缩压每降低4mmHg，可以使卒中风险下降23%;长期达标的降压治疗可以使卒中整体风险下降38%。

　　卒中的前期筛查主要指针对卒中危险因素和病因的筛查，例如，定期监测血压、血糖、血脂。以血脂为例，按照“中国人群血脂防控指南”的要求，40岁以上的人群，应至少每年检查一次血脂，其中必须包括低密度脂蛋白胆固醇。